Recettes de smoothies réalisées  avec les enfants CP-CE1 lors des T.A.P (St Méloir des Ondes).

Jus Pomme-Poire :

Pour 200ml : Coupez 2 poires et 2 pommes en morceaux puis mixez-les dans un robot ou un blender avec quelques glaçons. Vous pouvez y ajouter 1 à 2 càS de miel et/ou un peu de cannelle (facultatif).

Smoothie pêche-orange :

Pour 400ml : 400g de pêches au naturel en boîte, 1 yaourt à la pêche ou à l’abricot, 200ml de jus d’orange pur jus, miel liquide (facultatif), glaçons (facultatif)

    Egouttez les pêches et jetez le jus. Mettez les pêches dans un robot ou un blender. Ajouter le yaourt, le jus d’orange, le miel et quelques glaçons. Mixez jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse.

Versez le mélange dans 2 petits verres.

Smoothie banane-cannelle :

Mixez ensemble 1 petite banane bien mûre, 250ml de yaourt nature 1 pincée de cannelle et du miel selon votre goût.

Smoothie banane-kiwi :

3kiwis, ½ banane, 1 à 2 càS de miel, 3 feuilles de menthe, 2 càS de fromage blanc.

Mélanger le tout dans un blender ou un robot.